Спорт

Нейробиолог объяснил, почему нельзя спать также мало, как Наполеон и Леонардо да Винчи

Сокращать длительность сна в угоду работе и прочим делам смертельно опасно в долгосрочной перспективе, а спать меньше вслед за великими людьми прошлого «себе дороже». Считается, что им повезло иметь ген «короткого сна». Об этом рассказал заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов.

Доктор биологических наук пояснил, что за многими великими людьми, такими как Наполеон Бонапарт, Александр Македонский, Леонардо да Винчи, закрепился миф о том, что они якобы мало спали. Сомнолог считает, что сейчас не представляется возможным проверить истинность этого утверждения.

– У Тэтчер достоверно известно, что был ген короткого сна. В нашей популяции не так много людей, у которых есть этот ген. Такие люди могут за 4 часа полноценно выспаться, но это не всем дано. Ориентироваться на них не стоит, – объяснил Дорохов в интервью радио Sputnik.

Доктор предупредил, что сокращение часов сна для большинства обычных людей – это смертельно опасно. Сон же существует для того, чтобы «чинить» организм человека от «ошибок». Если «ошибок» накопится слишком большое количество, то начнутся проблемы со здоровьем.

– Есть научные работы, которые показывают, что у тех, кто мало спал длительное время, сокращалась жизнь на 10-15 лет, – привёл доктор статистические данные.



Источник

Другие новости категории

Юнона - бесплатный сонник юноны онлайн лучший толкователь снов.
Close